Blog

תשובות אמיתיות
לשאלות שהכי מטרידות אותנו

אנחנו יודעים הכל על אוכל, אז איך אנחנו לא מצליחים ליישם?

את השאלה הזאת אני שומעת המון. 
אולי היא עוברת גם לכם בראש, חשוב לי לתת לכם תשובה לגביה.
אני יודעת שההיגיון הבריא שלנו אומר שאם אני יודעת משהו
וגם יש לי רצון, אז הכי הגיוני שאני אצליח לעשות אותו בשטח.
אבל במקרה של האוכל, דווקא כל הידע
לא כזה עוזר כשצריך לבצע.

מתי הירידה במשקל אמיתית?

עד גיל 30 קרה לי הרבה פעמים שהצלחתי לרדת במשקל
ממש כמו שרציתי.
רק מה הבעיה?
זה אף פעם לא נשמר ליותר משבועות ספורים.
אחרי גיל 30 כשאימצתי אכילה מנצחת וגם המשקל הרצוי הסתדר
הבנתי שהירידה הקודמת במשקל לא היתה אמיתית.
הנה ההסבר: כשאנחנו רוצים לרדת במשקל, אנחנו בדרך כלל

מה עושים עם האכילה הרגשית?

אכילה רגשית היא מקרה מאוד שכיח
של מה שאני קוראת “אכילה לא רצויה”.
בכל השנים שבהם ליוויתי אנשים
שסבלו מאכילה רגשית (כולל כמובן אותי)
שמתי לב שהפתרונות הקיימים
לא עובדים להם מספיק טוב בשטח לאורך זמן.

Must have

מי צריך לסדר את האכילה?

עם יד על הלב? כמעט כולם!

אבל יש הבדל
בין כאלה שאצלם זאת ממש חובה:
כדי לפתור אחת ולתמיד
את הנושא של האוכל בחיים שלהם.

לבין כאלה שאצלם זאת תוספת טובה:
כי הם מסתדרים די טוב עם האוכל והגוף
ואכילה מנצחת היא בעצם השידרוג הבא שלהם. 

Great to have
אכילה מנצחת
הדרכת זום מיוחדת

בשידור חי, ללא עלות, מותנה בהרשמה

WIN EAT