הגעתם למקום שבו באמת
פותרים את הבעיות עם האוכל
אני מיטל הושמנד,
יצרתי את תוכנית האימון היחידה בישראל
שמלמדת אתכם להיות רזים אמיתיים
לא רק במראה, אלא גם בחשיבה ובהתנהגות
בלי דיאטות, מאבקים או התעסקות
הנה התיקון לטעות שכולנו עושים שמשאירה אותנו בלופ של הדיאטות
הנה התיקון לטעות שכולנו עושים שמשאירה אותנו בלופ של הדיאטות
מי הם הרזים האמיתיים?
רזים אמיתיים True Thin זה כינוי שנתנו בעולם לאנשים מסוימים, לא בגלל משקל הגוף הנכון שלהם (למרות שבדרך כלל הוא ממש סבבה),
אלא בגלל שיש לאוכל משקל נכון בראש שלהם.
הם לא נלחמים עם האוכל, הם מנהלים אותו בנינוחות.
הם אוכלים מהכל, במידה ובהנאה, עם סדר ושליטה.
איך אפשר להצליח לאכול
כמו הרזים האמיתיים?
אני בטוחה שניסיתם הרבה פעמים "לאכול מסודר ובמידה"
וגיליתם שזה לא כזה פשוט.
בטח גם חשבתם שזה לא החזיק מעמד בגלל ש"אין לכם אופי מספיק חזק", שאולי "עשיתם את זה בתקופה לא מתאימה",
או שעדיין "לא מצאתם את התפריט הנכון".
שום דבר מזה לא נכון.
הסיבה שבגללה לא הצלחתם, היא כי "לאכול מסודר ובמידה"
זאת יכולת שאי אפשר להעתיק מבחוץ.
זאת יכולת שצריך לבנות נכון מבפנים.
החדשות הטובות הן שיש שיטה לעשות את זה!
ככה נראים החיים כשהאוכל מפסיק לנהל אותך
הנה מה שהמשתתפים מספרים
הנה התכנית שיצרתי עבורכם, כדי שלעולם לא תצטרכו לעבור עוד דיאטה
תכנית האימון
עושים ריסט לאכילה
התוכנית שתעזור לכם לנהל את האוכל
בדיוק כמו שאתם רוצים, אחת ולתמיד.
"עושים ריסט לאכילה" היא תוכנית האימון היחידה בישראל המבוססת על שיטת הרזים האמיתיים – שיטה שמלמדת אותך איך לאכול מהכל, במידה ובהנאה, בלי שהאוכל הוא אישו או התעסקות.
התוכנית בת 14 שבועות והיא מחולקת לשני שלבים:
שלב הריסט
- שלב הריסט
בשלב הזה אנחנו מאפסים את מה שלימדו אותנו על אוכל, בעיקר את הכללים המגבילים (מותר, אסור, משמין, מרזה…) שיצרו אצלך מערכת יחסים נוקשה ולא בריאה.
במקום זה לומדים שפה חדשה: איך לאכול מהכול באיזון ובשליטה.
זה השלב שבו הרעש סביב האוכל נרגע, המאבק מפסיק, ומתחילה דרך חדשה.
שלב ההטמעה
- שלב ההטמעה
בשלב הזה אנחנו לוקחים את מה שלמדנו והופכים אותו להתנהלות היומיומית שלך.
מזהים ומעדכנים את דפוסי החשיבה וההתנהגות שמפריעים לך, ולומדים לעבוד נכון עם הצרכים האמיתיים של הגוף והנשמה.
כאן השינוי הופך למציאות – יוצרים הרגלים חדשים
מבפנים, כאלה שיחזיקו איתך לאורך זמן.
התוכנית משלבת אפליקציה חכמה עם הדרכות קצרות,
משימות פשוטות וליווי אישי יומיומי של מיטל.
זו לא תוכנית אונליין שבה נשארים לבד מול סרטונים מוקלטים.
פעמיים בשבוע נפגשים עם מיטל – למפגשי אימון לייב בזום – שבהם היא עונה על שאלות, מסבירה ומוסיפה כלים מדויקים, ומעניקה ליווי מקצועי לכל משתתפ.ת באופן אישי.
LIVE
נשות מקצוע מתחומי הפסיכולוגיה, התזונה, המחקר והרפואה
בדקו את התוכנית על עצמן, התרגשו מהתוצאות – וממליצות עליה מכל הלב
ד"ר אנאבלה שקד
מרצה בינלאומית לפסיכולוגיה אינדבידואלית
זו תוכנית אימונית שמעניקה מפתח אוניברסלי
"זו לא עוד תכנית תזונה או דיאטה, זו תכנית אימונית שמעניקה מפתח אוניברסלי.
אני ממליצה לכל מי שרוצה רוגע והנאה מהאכילה ולהפסיק את המאבקים, ההתחשבנות והאשמה.
פשוט לאכול"
ד"ר בשמת גונן
מומחית ביוטכנולוגיה, מחקר ופטנטים
לראשונה מרגישה שהגעתי לשלום עם האוכל והאכילה
"אחרי שנים של תוכניות הרזיה שמבוססות על כוח רצון, משמעת ואיסורים, מצאתי את הגישה של מיטל שמבוססת על הבנה אמיתית של מנגנוני הגוף בשילוב עם הצרכים הרגשיים שלנו.
במקום מאבק – יש רגיעה. במקום מלחמות שליטה – יש הפנמה של עקרונות שהופכים לטבעיים.
והמשקל? במפתיע ירד בקלות ובמפתיע נשמר לאורך זמן.
זו ממש לא עוד דיאטה. זו מתנה לחיים טובים יותר ורגועים יותר"
ד"ר שירה סובול גולדברג
מומחית להתמכרויות
שינוי התנהגותי למטופלים שהם "מכורים נקיים"
"פגשתי את מיטל כשניהלתי את יחידת ההתמכרויות בקרית אונו.
דרך סדנה מעשית ומרגשת, היא עזרה למכורים נקיים לקחת אחריות אמיתית על חייהם
ולהשיג שינוי שילווה אותם לאורך זמן"
ד"ר טטיאנה חייקין
רופאת ילדים
הוצאתי את האוכל מהראש, והכנסתי את הראש לאכילה
"התוכנית יצרה אצלי שינוי עמוק ומשמעותי.
זו לא דיאטה – אלא תהליך שמטפל ביחסים שלנו עם האוכל ועם עצמנו, בלי ספירת קלוריות ובלי שקילות.
כרופאה, אני מאמינה שטיפול בהשמנה חייב לכלול גם תוכנית שמאמנת להתנהגויות אכילה עם תמיכה מקצועית"
אני מזמינה גם אתכם
לשנות את סיפור החיים שלכם עם אוכל
רוצים לדעת עוד על השיטה?
הנה שתי אפשרויות:
לקבלת שיעור פרטי ממוקד
של 10 דקות על השיטה,
ממש עכשיו לנייד/למייל שלכם
(ללא עלות)
להשתתף בהדרכה מקיפה
של שעה (וובינר)
(ההדרכה ללא עלות, אך מספר המקומות מוגבל ונדרשת הרשמה מראש)
בכל אדם חבוי רזה אמיתי,
צריך רק להשתמש בכלים המדויקים שיוכיחו את זה.