שלום, שמי מיטל הושמנד.
אני עוסקת באימון ו-NLP עם התמחות באורח חיים בריא
זהות בריאה
אני עוזרת לאנשים להכניס לחיים שלהם הרגלים טובים

בואו נתחיל ביחד

null

לחצו לפרטים נוספים

null

לחצו לפרטים נוספים

null

לחצו לפרטים נוספים

מגיעה לך זהות בריאה

אני שמה את הדגש על לעשות שינוי אמיתי בגישה שלנו,
באמצעות טכניקה ייחודית בשם “זהות בריאה”.
“זהות בריאה” כוללת סט של מיומנויות שמאפשרות לאנשים לשנות את החשיבה וההתנהגות שלהם ביחס לאוכל, לפעילות גופנית ולרווחה נפשית.  

65432

עקרונות יסוד לשינוי מנטלי - התנהגותי

null

גיוס המוכנות והפרו-אקטיביות

null

עדכון של תפישות והרגלים

null

הצבת יעדים ברורים ומדידים בשטח

null

בחירת דרכי פעולה מותאמות אישית

כתבות ומאמרים

null

מתי כדאי לסמוך על איתותי הגוף ומתי נחוץ שינוי הרגלים? ההחלטות שיסייעו לכם למנוע אכילה מיותרת והשמנה.

null

איך מגדירים נכון את המטרה ואת הדרך כך שתהיה מוטיבציה לפעול.

null

סובלים מאכילה רגשית? הנה כלים פרקטיים להתמודדות יעילה יותר.

null

למה בערב אנחנו מאבדים שליטה ואוכלים יותר מידי? חוקר בינלאומי מגלה איך עובדים נכון יותר עם שריר המשמעת העצמית שלנו ומפחיתים אכילה בערב.

null

כלי פרקטי שיעזור לכם לשנות גישה וליהנות מהחגים באמת. לקראת החגים - מחשבות ורגשות קודמים להתנהגות ולתוצאות.

null

כדי לשנות את אורח החיים ולרכוש הרגלים חדשים ובריאים צריך להתגבר על מספר מכשולים – איך מצליחים לעשות את זה?

לקוחות מספרים

לא הגיע הזמן שנדבר?

כתובת:

קרית אונו |  פתח תקווה

מייל:

meitalhosmand@gmail.com

טלפון:

050-590-9026

מוזמנים לעקוב אחריי בפייסבוק

גלילה למעלה