ממליצה בחום רב על סדנת זהות בריאה עם מיטל! בסדנה רכשתי ידע וכלים ליצירת שינוי וביסוס הרגלי חשיבה בתחום התזונה הבנויים על עקרונות מנטליים ותזונתיים חשובים. מיטל שופעת בידע ומעבירה את הסדנה בצורה נעימה ומיוחדת. כל אחד יכול להתחבר למסרים ולשפר בדרכו שלו את אורח חייו. מחכה בקוצר רוח לסדנת ההמשך.

כבר חמש שנים שהאוכל לא בוחר אותי אלא אני בוחרת אותו, וזה השינוי הכי משמעותי שעשיתי בסדנת "זהות בריאה" של מיטל. בזכות הסדנה עבדתי נכון עם הגוף שלי והוא הגיב מצוין גם אחרי 2 הריונות, והכלים שקיבלתי מהסדנה ממשיכים להוכיח את עצמם כיעילים ועובדים בכל הזמנים השונים והמשתנים בחיי.

הגעתי לסדנת "זהות בריאה" אחרי שכבר לגמרי התייאשתי. חודשים רבים שבהם אני מבטיחה - "ממחר דיאטה", אבל כל תירוץ מכניע אותי. ידעתי שאני חייבת לשנות את הגישה – והפרסום על הסדנה הגיע פשוט משמים. ממפגש למפגש מיטל פורמת במיומנות ובהומור את כל הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו על אוכל, ושוזרת במקומם תפיסות חדשות ומרעננות. בסדנה קיבלתי גם מוטיבציה אמתית ועמוקה לעשות את השינוי, וגם כלי-עבודה שימושיים ופשוטים - כמו שרק מיטל יודעת. העניקו לעצמכם את המתנה הזו. לכו לסדנה.

רציתי להגיד תודה, לפחות מבחינתי ועם המשקל החדש אני מרגיש את חווית "הלידה מחדש". לא מובן מאליו לקבל כלים לזהות בריאה ליישם אותם בחיי היום יום בלי הרבה מאמץ או רגשות אשם וסבל, לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן. הכי חשובה היא ההבנה שבכלים שקיבלתי ממיטל ניתן לזהות מצבים "בעיתיים" לבצע עדכון ולעלות חזרה למסלול ודי מהר.לעשות את השינוי, וגם כלי-עבודה שימושיים ופשוטים - כמו שרק מיטל יודעת. העניקו לעצמכם את המתנה הזו. לכו לסדנה.

"ההשתתפות בסדנת זהות בריאה של מיטל, איפשרה לי לשנות חשיבה, ללמוד ולהרחיב ידע על מושגים בתחום המזון הבריא, להטמיע משפטי מחץ שמאחוריהם עומדות תאוריות שלמות. וכל זאת באווירה חיובית, משתפת, בהומור, ניסיון רב וידע עצום של מיטל שחולקת אותו עימנו באהבה"

מיטל הנחתה סדנה שבועית בפני קבוצה קבועה של מטופלים שהם "מכורים נקיים". כמי שמלווה את המטופלים במשך שנים ארוכות, הייתי עדה לשינויים שמיטל הצליחה לחולל בחייהם, ועל האופן היסודי שבו היא לימדה אותם לראות כיצד השינוי שהם מעונינים להשיג נמצא בהישג ידם וכיצד זה בידיהם להיות אחראיים על הבחירות שלהם באופן פרקטי ומקדם אשר ישנה את חייהם לטובה. זאת הזדמנות נוספת בשבילי להודות למיטל על האופן שבו היא משתמשת בכישוריה המיוחדים, ועל ההירתמות המקצועית שהפגינה בקשרי העבודה שלה עם היחידה שבניהולי.