מיטל הושמנד

ההצלחה של הטווח הארוך
בנויה מיסודות אחרים ממה שאנחנו חושבים
כבני אדם, ההתנהגות היומיומית שלנו נובעת בעיקר משני מרכיבים: הראשון – כל מה שיושב בתודעה שלנו (החלק היותר מודע והחלק הפחות מודע).
השני – כל ההרגלים וההתנהגויות האוטומטיות שלנו.

רובנו עברנו כל מיני דיאטות
וניסיונות כאלה ואחרים לרדת במשקל או לאכול יותר נכון/מסודר.
כל אלה השאירו אותנו עם הרבה רעיונות, אמונות, פחדים, רגשות ותגובות אוטומטיות שמפריעות לנו לשמור על האכילה הרצויה בטווח הארוך.

כל אחת מתכניות ההמשך, בנויה באופן כזה:
שמעדכן את התודעה ומשריש הרגלים חדשים
כדי להעלות אותך על מסלול של שינוי אמיתי לכל החיים!