מי צריך לסדר את האכילה?

Must have

עם יד על הלב? כמעט כולם!

אבל יש הבדל
בין כאלה שאצלם זאת ממש חובה:
כדי לפתור אחת ולתמיד
את הנושא של האוכל בחיים שלהם.

לבין כאלה שאצלם זאת תוספת טובה:
כי הם מסתדרים אחלה עם האוכל והגוף
וסידור האכילה ישדרג להם משמעותית. 

Great to have

מתי זאת ממש חובה לסדר את האכילה?

כמו בכל דבר בחיים שלנו, על מנת שנצליח לבנות משהו טוב – אנחנו חייבים בסיס מתאים. כשאנחנו רוצים לבנות נכון את האוכל בחיים שלנו, אנחנו בדרך כלל מחפשים תפריט או כללי אוכל שיגדירו לנו מה לאכול, מה לא לאכול, כמה ומתי.
תפריט או כללי אוכל, לא באמת משנים את התפישה, היחס הבסיסי וההתנהגות שלנו עם אוכל, הם עושים מעקף.
ככל שהימים מצטברים, נדרש יותר כח רצון להיצמד לתפריט/לכללים כי זה דורש מאיתנו להמשיך “לבלום” את ההרגלים החזקים שלנו.
בנקודה מסוימת הכח נגמר ואנחנו נופלים חזרה.

חזרה לאן? להתנהגויות הבסיס וליחס הרגיל שלנו עם אוכל.
אמנם הצלחנו לעקוף אותם – אבל רק לזמן מוגבל. 

סדר באכילה זה הבסיס ההכרחי לכל מה שאנחנו רוצים לעשות עם אוכל.
תפישה בריאה, התנהגות נכונה ויחסים טובים עם אוכל, זה הבסיס.
כשיש לנו את הבסיס הזה, אנחנו יכולים לבנות עליו איזה סגנון אוכל שנרצה:

ים תיכוני, קתוגני, צמחוני, רואו, קרניבורי, 8-16, ללא גלוטן, you name it…
כל סגנון אוכל שנבחר יצליח לנו ברגע שנבנה אותו על בסיס טוב של אכילה.

לכן לתכנית הזאת מגיעים אנשים עם רקע מגוון:

מתי זאת זכות ותוספת מדהימה לסדר את האכילה?

גם אנשים שיש להם בסיס טוב כלשהו לאכילה,
מרוויחים תוספות מדהימות כשהם מוסיפים סדר לאכילה.
הנה דוגמאות מהשטח:

הגבירו הנאה מהאכילה, שיפרו בדיקות רפואיות והפחיתו מינוני תרופות, אפילו בגיל שלישי ורביעי.

סיימו כאבי בטן אחרי ארוחות, שיפרו יציאות והרוויחו ירידה במשקל, אפילו בלי לכוון אליה

הרגישו שסופסוף עשו את הניתוח “גם בראש”, עמדו בקלות ובחיוך בהנחיות האוכל של אחרי הניתוח ומיקסמו את רווחי הניתוח ברמה הפיזית והנפשית לאורך זמן.

שינו תפישה לגבי האוכל, רכשו מיומנות של ניהול האוכל ויכלו בהדרגה להצליח גם בלי הזריקות.

התאהבו במפתיע בירקות ופירות טריים וגילו בקרים חדשים של עירנות ואנרגיה חיונית לאורך כל היום.

הצליחו לשנות שגרת אכילה יומית, דימוי עצמי, יחס לאוכל ולהגיע למשקל הרצוי.
*הרישום לתכנית עד גיל 18 מותנה בליווי הורה צמוד.

רוצה לסדר את האכילה שלך?

אולי יעניין אותך גם

מה עושים עם
האכילה הרגשית?

אני
ארד במשקל?

מה בכלל ההבדל בין
תזונה לאכילה?

רוצה ליהנות מתכנים מעניינים כל יום?
כאן מצטרפים לקהילה בפייסבוק ובאינסטגרם

לקבלת עדכונים מקצועיים למייל, הירשמו כאן

אכילה מנצחת
הדרכת זום מיוחדת

בשידור חי, ללא עלות, מותנה בהרשמה

WIN EAT