שמי מיטל הושמנד
מומחית לשינוי התנהגותי בתחום האכילה.
מאסטרית באימון מבוסס פסיכולוגיה, מנחה ומדריכה בכירה בבית הספר לאימון במכון אדלר – 12 שנה,
מתמחה ב-NLP והטמעת הרגלים.

ב-16 השנים האחרונות עזרתי למעל 1,200 אנשים להפוך ל"רזים אמיתיים",
בלי מאבק, בלי דיאטות, ובלי תלות בכוח רצון.

"רזים אמיתיים" זה בעצם כינוי שנתנו בעולם לאנשים שלאוכל יש משקל נכון בראש שלהם.
הם אוכלים מהכל, במידה, בהנאה ובלי רגשות אשם.
הם מרגישים שליטה, רוגע וביטחון עצמי סביב אוכל.
הם נהנים מהגוף שלהם, מהבגדים ומהמראה.
והם משקיעים אנרגיה בדברים שבאמת חשובים להם – לא במאבק אינסופי עם אוכל.

בהדרכה אני מסבירה על השיטה לאכול כמו רזים אמיתיים,
לסיים את הרוטינה הבלתי נסבלת של "לאכול, להתחרט וחוזר חלילה",
ולהתחיל לחיות טוב יותר עם האוכל, הגוף והנשמה, כמו בפידבקים האלה ששולחים לי ↓